今天氣溫下降明顯，小伙伴們直呼冷冷冷。出門前不得不換了件羽絨服，裹住胖胖的寄幾。此時仍處在冬春“拉鋸”之中，小編溫馨提醒大家，距離真正的春天到來，尚有一段時日，冷空氣近期還會上線“營業”，注意保暖，以免感冒。這個時候一定要“春捂”，不要急于脫掉棉衣，適當地捂一點，對身體健康是有好處的哦。晝夜溫差大于8℃時應該捂著。“春捂”并不排除根據氣溫變化適當增減衣物。春季是呼吸道疾病的一個高發季節，除了因為氣溫變化大，還與衣著調適不當有很大關系。如果春末仍捂得很多，這樣的“春捂”就過分了，不冷不熱不出汗才剛好。轉換環境時注意溫差變化，如下車、出門、半夜起床如廁等時刻，應穿戴齊整，避免受寒。泡腳后需將腳擦干；如果有出汗，需要及時更換貼身衣物，并且避免汗出當風。日平均氣溫達到15℃以上且相對穩定時，方可逐漸減少衣物，注意“上薄下厚”的原則，先減上衣，再減下裝。